- Персоналізовані програми для конкретних цілей (схуднення, набір маси, підтримка форми).
- Індивідуальні консультації з фахівцями: нутриціологами, тренерами та психологами.
- Гнучкість у виборі формату — вдома чи в залі, з обладнанням або без нього.
Твій шлях до
гармонії та здоров’я
Твій шлях до
гармонії та здоров’я
Лише експертний підхід
5steps — твоя система трансформації до кращої версії себе! Ми зробимо Твій шлях до змін доступним, зрозумілим та ефективним під супроводом найдосвідченіших спеціалістів України та закордону.
-
Харчування
-
Спорт
-
Сон
-
Водний баланс
-
Внутрішній баланс
Наша концепція
це сучасний цифровий простір, що поєднує фітнес-ентузіастів, йогів, тренерів та студії на одній зручній платформі.
Популярні напрями
Особистий розвиток
Регулярні оцінювання прогресу сертифікованим тренером, який коригує ваш план і змінює курс відповідно до ваших потреб. Без стресу та засудження!
Оздоровлення
Регулярні оцінювання прогресу сертифікованим тренером, який коригує ваш план і змінює курс відповідно до ваших потреб. Без стресу та засудження!
Психологія
Регулярні оцінювання прогресу сертифікованим тренером, який коригує ваш план і змінює курс відповідно до ваших потреб. Без стресу та засудження!
Харчування
Регулярні оцінювання прогресу сертифікованим тренером, який коригує ваш план і змінює курс відповідно до ваших потреб. Без стресу та засудження!
Тренування
Регулярні оцінювання прогресу сертифікованим тренером, який коригує ваш план і змінює курс відповідно до ваших потреб. Без стресу та засудження!
Найпопулярніші програми
-
-
тривалість: 2 місяці
-
Індивідуальні
5 000 грн/міс3 000 грн/місФітнес для чоловіків детальнішеРегулярні оцінювання прогресу сертифікованим тренером, який коригує ваш план і змінює курс відповідно до ваших потреб. Без стресу та засудження!
-
-
-
тривалість: 1 місяць
-
Групові тренування
9 600 грн/міс8 600 грн/місЖінки: фітнес вдома + харчування детальнішеРегулярні оцінювання прогресу сертифікованим тренером, який коригує ваш план і змінює курс відповідно до ваших потреб. Без стресу та засудження!
-
Долучайтесь до 5 STEPS та отримуйте ряд переваг
-
Індивідуальний підхід
-
Зручність використання
- Доступність онлайн: всі курси можна проходити в будь-якому місці та в зручний для вас час.
- Зрозумілий інтерфейс: інтуїтивна навігація, доступ до всіх матеріалів на одному порталі.
- Мобільна версія: можливість проходити заняття з телефону чи планшета.
-
Комплексний підхід до здоров’я
- Платформа поєднує курси з харчування, тренувань і психологічної підтримки.
- Програми враховують як фізичний, так і емоційний стан людини.
- Спеціальні детокс-курси для очищення організму та відновлення енергії.
-
Підтримка спільноти
- Групові заняття: допомагають знайти однодумців та отримати додаткову мотивацію.
- Чати підтримки: спілкування з іншими учасниками курсу й обмін досвідом.
- Мотиваційні програми: щотижневі завдання, нагороди та зворотний зв’язок від тренерів.
Наші партнери
Нас часто запитують, тому ми відповідаємо
-
Програми 5steps-wellness підходять для всіх, незалежно від рівня підготовки. У нас є окремі формати для чоловіків і жінок, а також тренування як для дому, так і для залу. Якщо ви хочете схуднути, покращити самопочуття або просто навчитися жити збалансовано — ви точно в правильному місці.
-
Це нормально. Ми якраз і створені для того, щоб допомогти почати. Наші програми прості для старту, доступні та не потребують спеціального обладнання чи досвіду. А ще — ви отримаєте підтримку, яка допоможе не зійти з дистанції.
-
Так, але ми завжди рекомендуємо попередньо проконсультуватися з лікарем. Наші програми розроблені з урахуванням базових принципів безпеки, а також адаптуються під різні рівні навантаження.
-
Ви зможете продовжити з нами! Ми запропонуємо наступні рівні програм або варіанти підтримки для закріплення результату. Головна мета — зробити здорові звички частиною вашого життя.